On les appelle « ordinaires » justement parce qu’elles sont partout, tellement banalisées qu’on ne les voit plus. Les violences éducatives ordinaires (VEO) sont ces gestes et ces mots du quotidien qui, sans qu’on le décide vraiment, blessent un enfant. Avant tout, un mot important : cet article n’est pas là pour te juger. Tous les parents dérapent, un jour de fatigue ou de débordement. L’idée n’est pas de culpabiliser, mais de progresser, un petit pas à la fois.
Qu’est-ce qu’une VEO ?
Une violence éducative ordinaire, c’est une violence employée dans un but éducatif — pour faire obéir, corriger, calmer — et tellement banalisée qu’elle paraît normale. Elle peut être physique ou psychologique. Quelques exemples parmi les plus courants :
- la fessée ou la tape « pour marquer le coup » ;
- le cri qui sidère et fait peur ;
- le chantage (« si tu fais ça, je ne t’aime plus », « le Père Noël ne passera pas ») ;
- l’humiliation ou la moquerie (« tu es pénible », « bébé pleureur ») ;
- la menace ou l’isolement punitif vécu comme un rejet.
Ces comportements sont si répandus qu’on les a souvent reçus soi-même, enfant. C’est précisément ce qui les rend invisibles… et ce qui explique qu’on les reproduise sans le vouloir.
Pourquoi chercher à les remplacer ?
Des institutions de référence comme l’OMS et l’UNICEF reconnaissent que ces violences, même « légères », ne sont pas anodines pour le développement de l’enfant. Des médecins comme Catherine Gueguen rappellent combien le cerveau du jeune enfant est sensible à la qualité de la relation. Sans entrer dans les chiffres, l’idée tient en une phrase : un enfant apprend mieux la coopération dans la sécurité que dans la peur.
En France, la loi du 10 juillet 2019 a inscrit dans le Code civil que l’autorité parentale s’exerce sans violences physiques ou psychologiques. C’est une boussole, pas un tribunal : elle dit la direction vers laquelle la société souhaite avancer.
Comment les repérer chez soi ?
Le plus dur, c’est de voir ce qui nous paraît normal. Quelques signaux peuvent t’aider, sans te flageller :
- Après coup, tu ressens un pincement, un « je n’aurais pas dû ».
- Tu fais ou dis quelque chose que tu n’accepterais pas envers un adulte que tu respectes.
- Le geste ou le mot vise à faire peur, honte ou mal, plus qu’à guider.
Repérer, c’est déjà la moitié du chemin. On ne peut remplacer que ce qu’on a vu.
Par quoi les remplacer ?
L’idée n’est pas de devenir un parent parfait — ça n’existe pas — mais de se donner des alternatives à portée de main pour les moments difficiles.
- La pause parentale : quand tu sens monter la tension, t’éloigner quelques secondes, respirer, boire un verre d’eau. Te calmer toi d’abord.
- La verbalisation : mettre des mots sur ce qui se passe, pour toi (« je suis fatigué, je sens que je vais crier ») et pour l’enfant (« tu es très en colère »).
- L’anticipation : repérer les moments à risque (faim, fatigue, fin de journée) et les désamorcer en amont plutôt que de gérer la crise.
| VEO fréquente | Alternative douce |
|---|---|
| Une tape « pour qu’il comprenne » | Bloquer le geste avec calme et nommer : « je ne te laisse pas taper » |
| Crier pour obtenir le silence | Baisser la voix, se mettre à sa hauteur, parler tout doucement |
| « Si tu continues, je m’en vais sans toi » | « Je vois que c’est dur de partir. On compte jusqu’à cinq et on y va. » |
| « Tu es vraiment insupportable » | « Là, ton comportement n’est pas possible. Toi, je t’aime toujours. » |
| Isoler dans la chambre comme punition | Proposer un coin calme ensemble pour redescendre, puis revenir |
Avance avec douceur
Remplacer une VEO ne se fait pas du jour au lendemain, surtout quand on l’a soi-même reçue. Tu rateras encore, et ce n’est pas grave : un dérapage suivi d’une réparation (« je suis désolé d’avoir crié, j’étais débordé ») apprend déjà énormément à ton enfant.
Pour aller plus loin, découvre une autre façon de poser le cadre avec notre article sur la discipline positive, repense l’idée même de punition, et trouve des appuis dans notre sélection de livres de parentalité.
Le simple fait de lire ces lignes montre à quel point tu prends ton rôle à cœur. Sois aussi doux avec toi qu’avec ton enfant. 🌱
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